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Uno de los sรญntomas que mรกs se suele asociar con el resfriado comรบn es la tos irritativa. Cuando tu organismo intenta combatir el virus, el moco que se produce puede provocar una tos persistentemente molesta. Sin embargo, existen remedios naturales que pueden calmar esta tos y otros sรญntomas relacionados. He aquรญ siete remedios caseros eficaces para la tos.
Miel
La miel se ha utilizado como remedio natural durante siglos. No sรณlo ha sido eficaz para aliviar los sรญntomas de la tos, sino que tambiรฉn tiene propiedades antibacterianas y antivรญricas. Para aprovechar sus beneficios, mezcla una cucharada con agua tibia y tรณmala a sorbos a lo largo del dรญa. Es importante tener en cuenta que la miel no debe darse a los niรฑos menores de un aรฑo.
Humidificadores de aire
Si la tos se debe al aire seco de tu entorno, el uso de un humidificador de aire puede ayudar. El aire hรบmedo puede aliviar la irritaciรณn de la garganta y reducir la tos. Para aumentar la humedad de cualquier habitaciรณn, basta con encender un humidificador de aire y respirar el aire hรบmedo.
Mantente hidratado
Otra forma sencilla de ayudar a calmar la tos es mantenerse hidratado. Beber muchos lรญquidos a lo largo del dรญa puede ayudar a diluir el moco que causa la tos. Ademรกs, mantenerse hidratado tambiรฉn puede ayudar al organismo a combatir un virus.
Aceite Esencial de Eucalipto
El aceite esencial de eucalipto se ha utilizado como remedio natural para los sรญntomas de la tos desde hace generaciones. Tiene un aroma fuerte y crujiente que se sabe que abre las vรญas respiratorias y ayuda al organismo a deshacerse del moco. Para utilizar el aceite de eucalipto, aรฑade unas gotas a un difusor o humidificador y respira el aire perfumado. Tambiรฉn se puede aplicar directamente en el pecho o el cuello con un aceite portador.
Vinagre de Sidra de Manzana
El vinagre de sidra de manzana es otro remedio natural que se ha utilizado durante generaciones. Se cree que ayuda a mejorar el sistema inmunitario del organismo y a reducir la tos. Para experimentar los beneficios, aรฑade una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua de ocho onzas. Bebe esta mezcla varias veces al dรญa para ayudar a calmar la tos.
Menta
La menta es otro remedio natural que puede ayudar a calmar la tos. El fuerte mentol de la menta puede ayudar a reducir la tos y a abrir las vรญas respiratorias. Para utilizar la menta, pon a infusionar algunas hojas de menta secas en agua hirviendo y despuรฉs cuela. Bebe esta mezcla dos veces al dรญa para obtener los mejores resultados.
Jengibre
Jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir los virus que causan la tos. Para utilizar el jengibre como remedio casero para la tos, pon a infusionar unas rodajas de raรญz de jengibre fresca en agua hirviendo durante 10 minutos. A continuaciรณn, cuela y tรณmate el tรฉ a sorbos a lo largo del dรญa. Tambiรฉn puedes llenar un cuenco con agua caliente y aรฑadir unas rodajas, luego inclinarte sobre el cuenco, cubrirte la cabeza con una toalla e inhalar el vapor.
Cuando se utilizan adecuadamente, estos remedios naturales pueden ayudar a calmar la tos y otros sรญntomas asociados. Sin embargo, si la tos es persistente o va acompaรฑada de otros sรญntomas, es importante acudir al mรฉdico. Estos remedios pueden utilizarse junto con otras opciones de tratamiento para obtener los mejores resultados.
