Las hemorroides, tambi茅n llamadas almorranas, son venas hinchadas que se encuentran dentro del recto y cerca del ano. A menudo se deben a un aumento de la presi贸n en el recto inferior y pueden ser dolorosas, inc贸modas e incluso debilitantes. Afortunadamente, hay varios remedios caseros que puedes emplear para aliviar y curar las hemorroides de forma natural.
Dieta rica en fibra
Seguir una dieta rica en fibra puede ser una de las formas m谩s f谩ciles y eficaces de prevenir y tratar las hemorroides. La fibra aumenta el volumen de las heces y facilita la evacuaci贸n, lo que puede reducir la necesidad de esforzarse y, en consecuencia, prevenir el desarrollo de hemorroides. Los alimentos ricos en fibra son los cereales integrales, las frutas y verduras, las legumbres, y los frutos secos y las semillas. Tambi茅n puede que desees tomar un suplemento de fibra si no ingieres suficiente cantidad de fibra en tu dieta.
Ba帽os de asiento tibios
Un ba帽o de asiento tibio es una forma de aliviar el dolor de cabeza. Illos
Remojar en un ba帽o de asiento tibio durante unos 10 a 15 minutos varias veces al d铆a puede ayudar a aliviar la incomodidad y el picor causados por las hemorroides. Para preparar un ba帽o de asiento, llena la ba帽era con agua tibia y a帽ade sales de Epsom o bicarbonato s贸dico. Aseg煤rate de que el agua est谩 a temperatura corporal antes de sentarte en ella, ya que el agua demasiado caliente puede causar mayor irritaci贸n. Tambi茅n puedes a帽adir hamamelis al agua del ba帽o, ya que el hamamelis es conocido por sus propiedades astringentes y puede ayudar a reducir el tama帽o de las hemorroides.
Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un remedio casero popular para diversas dolencias, incluidas las hemorroides. Se cree que el vinagre puede ayudar a reducir la inflamaci贸n y la irritaci贸n asociadas a las hemorroides, y puede ayudar a encoger los vasos sangu铆neos y a reducir la hinchaz贸n. Para utilizar el vinagre de sidra de manzana como tratamiento para las hemorroides, mezcla partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua y apl铆calo en la zona afectada con una bola de algod贸n. Deja reposar la soluci贸n unos 15-30 minutos antes de aclararla.
S谩bila
La s谩bila es conocida por sus propiedades calmantes y curativas, y puede aliviar los s铆ntomas de las hemorroides. Puede ayudar a reducir la inflamaci贸n, el picor y la quemaz贸n, y facilitar el proceso de curaci贸n. Puedes aplicar gel puro de s谩bila directamente sobre la zona afectada, o intentar hacer tus propios supositorios de s谩bila mezclando el gel con aceite de coco y congel谩ndolos en cubiteras.
Ajo
El ajo contiene un compuesto llamado alicina, que tiene propiedades antif煤ngicas, antibacterianas y antiv铆ricas. Tambi茅n es conocido por sus efectos antiinflamatorios y puede ayudar a reducir la hinchaz贸n y aliviar los s铆ntomas de las hemorroides. Para utilizar el ajo como tratamiento de las hemorroides, pela un diente y c贸rtalo por la mitad. Aplica el lado cortado del ajo directamente sobre la zona afectada y deja reposar durante unos 15-30 minutos antes de aclarar.
Hamamelis
El hamamelis es un astringente natural que puede ayudar a reducir la inflamaci贸n y la hinchaz贸n y aliviar los s铆ntomas de las hemorroides. Para utilizar el hamamelis como tratamiento, empapa un algod贸n en hamamelis y apl铆calo en la zona afectada. Deja reposar la soluci贸n unos 10-15 minutos antes de aclararla. Tambi茅n puedes encontrar preparados de hamamelis sin receta m茅dica en forma de toallitas, cremas o pomadas.
Compresas de hielo
Aplicar una compresa de hielo en la zona afectada puede ayudar a reducir la hinchaz贸n y aliviar el picor y la sensaci贸n de quemaz贸n asociados a las hemorroides. Para hacer una compresa de hielo, llena una bolsa de pl谩stico con hielo picado, envu茅lvela en un pa帽o fino y apl铆cala en la zona afectada durante 10-15 minutos. Puedes repetir este proceso varias veces al d铆a para aliviar los s铆ntomas.
Conclusi贸n
Tratar los s铆ntomas de las hemorroides puede ser inc贸modo, pero afortunadamente hay varios remedios caseros con los que puedes contar para aliviar y curar los s铆ntomas. Seguir una dieta rica en fibra, remojar las hemorroides en un ba帽o de asiento tibio, aplicar vinagre de sidra de manzana, s谩bila, ajo, hamamelis y compresas de hielo pueden ayudar a aliviarlas. Si tus s铆ntomas persisten, no obstante, lo mejor es que consultes a un profesional sanitario.
