Uno de los síntomas que más se suele asociar con el resfriado común es la tos irritativa. Cuando tu organismo intenta combatir el virus, el moco que se produce puede provocar una tos persistentemente molesta. Sin embargo, existen remedios naturales que pueden calmar esta tos y otros síntomas relacionados. He aquí siete remedios caseros eficaces para la tos.

Miel

La miel se ha utilizado como remedio natural durante siglos. No sólo ha sido eficaz para aliviar los síntomas de la tos, sino que también tiene propiedades antibacterianas y antivíricas. Para aprovechar sus beneficios, mezcla una cucharada con agua tibia y tómala a sorbos a lo largo del día. Es importante tener en cuenta que la miel no debe darse a los niños menores de un año.

Humidificadores de aire

Si la tos se debe al aire seco de tu entorno, el uso de un humidificador de aire puede ayudar. El aire húmedo puede aliviar la irritación de la garganta y reducir la tos. Para aumentar la humedad de cualquier habitación, basta con encender un humidificador de aire y respirar el aire húmedo.

Mantente hidratado

Otra forma sencilla de ayudar a calmar la tos es mantenerse hidratado. Beber muchos líquidos a lo largo del día puede ayudar a diluir el moco que causa la tos. Además, mantenerse hidratado también puede ayudar al organismo a combatir un virus.

Aceite Esencial de Eucalipto

El aceite esencial de eucalipto se ha utilizado como remedio natural para los síntomas de la tos desde hace generaciones. Tiene un aroma fuerte y crujiente que se sabe que abre las vías respiratorias y ayuda al organismo a deshacerse del moco. Para utilizar el aceite de eucalipto, añade unas gotas a un difusor o humidificador y respira el aire perfumado. También se puede aplicar directamente en el pecho o el cuello con un aceite portador.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana es otro remedio natural que se ha utilizado durante generaciones. Se cree que ayuda a mejorar el sistema inmunitario del organismo y a reducir la tos. Para experimentar los beneficios, añade una cucharadita de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua de ocho onzas. Bebe esta mezcla varias veces al día para ayudar a calmar la tos.

Menta

La menta es otro remedio natural que puede ayudar a calmar la tos. El fuerte mentol de la menta puede ayudar a reducir la tos y a abrir las vías respiratorias. Para utilizar la menta, pon a infusionar algunas hojas de menta secas en agua hirviendo y después cuela. Bebe esta mezcla dos veces al día para obtener los mejores resultados.

Jengibre

Jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir los virus que causan la tos. Para utilizar el jengibre como remedio casero para la tos, pon a infusionar unas rodajas de raíz de jengibre fresca en agua hirviendo durante 10 minutos. A continuación, cuela y tómate el té a sorbos a lo largo del día. También puedes llenar un cuenco con agua caliente y añadir unas rodajas, luego inclinarte sobre el cuenco, cubrirte la cabeza con una toalla e inhalar el vapor.

Cuando se utilizan adecuadamente, estos remedios naturales pueden ayudar a calmar la tos y otros síntomas asociados. Sin embargo, si la tos es persistente o va acompañada de otros síntomas, es importante acudir al médico. Estos remedios pueden utilizarse junto con otras opciones de tratamiento para obtener los mejores resultados.